100 millas de historias en Épica Gravel PDE: Agustín Miguel cuenta su experiencia.
- Martín Amarelle
Compitió en distancia denominada Race 100 millas, (reales fueron 190 km) con 1900 metros de altimetría acumulada.
Modalidad con carácter competitivo, dónde estaba en núcleo grande de participantes, según comenta Agustín.
Conozcamos como fue su experiencia en carrera junto a ciclistas profesonales de nivel internacional como Eric Fagúndez.
El desarrollo de su carrera, el clima y detalles durante las 6 horas y media de competencia entre las sierras de Maldonado.
Que te pareció el trazado y como se fue desarollando tu carrera.
«El trazado me pareció espectacular, las sierras de Maldonado son el lugar ideal para el gravel. Caminos rodadores, exigentes y con buena altimetría.»
«Habiendo corrido en Brasil, Chile y Argentina, puedo decir que la Épica es la carrera más linda de gravel que he competido.»
Excelente organización
«La organización como siempre excelente: Rodrigo Artigas y su equipo, hicieron un trabajo realmente formidable.
«En lo que tuvo que ver con la carrera nuestra de 192 kilómetros, competimos con ciclistas que nos despiertan mucha, admiración.»
«Estaba Eric Fagúndez, que está corriendo en el Burgos BH, el campeón chileno, Francisco Kotzakis, el Ganador del Año pasado Leandro Messineo, Tomás Moyano, el argentino que anda muy pero muy bien, que ganó la Scott Marathon el año pasado.»
Ritmo fuerte
«El hecho de ir con ellos en las primeras horas de carrera fue un gusto realmente. Se puso un ritmo muy lindo, muy fuerte.»
«Estar a la par buscando ir a rueda, ir en el mismo trillo, en una carrera donde te metes en parte más técnicas y con menos lugar para rodar.»
Tras 2 horas de carrera, en el grupo lider se producen las primeras fugas. Las altas temperaturas sobre el mediodía comenzaban a influir en el rendimiento.
«Aunque era mayoritariamente por caminos de balasto, en partes donde tenias que compartir un trillo con Eric Fagúndez o con los corredores que mencioné: manejan muy bien y llevan un ritmo muy bueno.»
Ataques tras dos horas de carrera
«Luego de un par de horas de carrera hizo un ataque Kotzakis, luego se fueron llendo Fagúndez y Moyano, y ahi en las subidas mas fuertes después de Garzón, se fue desgranando el grupo y básicamente quedamos de a uno o de a dos. Sumado al calor casi insoportable sobre las 11 am.»
Altas temperaturas
«Era muy dificil sostener los ritmos fuertes, porque la temperatura llegaba cerca de los 40-42 grados y eso hizo que baje bastante el rendimiento, pero fue parejo para todos.»
6° Puesto
«En definitiva fue una carrera que me llevó 6 horas 35 minutos con un desgaste sobre todo por la exigencia del calor, que pocas veces he tenido. Me quedé muy satisfecho con un 6° puesto, entre ciclistas que son excelentes.»
Agustín cuenta su experiencia de haber corrido con Eric Fagúndez.
Relata lo siguiente:
«Fue muy lindo poder ir a la par con él, aunque sea las primeras horas de carrera y en grupo reducido que quedábamos cuando ellos se fueron.»
Pelotón líder selecto
«Quedaríamos ocho o 10 ciclistas, quizás 12, o sea que pudimos compartir ese pelotón selecto que iba en carrera adelante.»
De igual a igual
«No sentí ninguna diferencia que ellos marcaran, o sea, de que nos hagan sentir que ellos son profesionales y nosotros no, todo lo contrario.»
«Sino que iban como uno más, trabajando y poniéndose a rueda y buscando ir lo mejor posible, igual que cualquiera de nosotros.»
Potencia admirable
«Cuando parten es admirable la potencia que tienen y obviamente que en esos momentos nos damos cuenta de su nivel extraordinario, y que no hay forma de poder seguirles la rueda cuando relamente quiener partir la carrera e irse.»
Llegaste a la meta definiendo con Sebastian Vicentino, luego de 6 horas y 38 de carrera, como se fue dando la definición? ¿hicieron parte de la carrera juntos?
«Después de mitad de carrera para adelante quedé solo, porque venía con con un argentino que el calor lo dañó mucho.»
«Rodaba muy bien pero hasta ese momento que llegaron las subidas grandes, quedé solo y fue insufrible durante 1 h, quizá 1 h y pico por el calor agobiante.»
Conectar con grupo
«Sabía que Seba Vicentino iba adelante con con Pablo Banega y Nico Duarte, en un momento los veía lejos, pero siempre constante a una distancia bastante accesible por si alguno quedaba un poco más lento poder conectar.»
Calor intenso
«A Seba le pasó que perdió un poco el ritmo y se fue quedando. Lo conecto habiendo transcurrido unas 5 horas de carrera y fue un alivio (creo que realmente también para él) porque con el calor el pedalear solo era bastante complicado.»
«Entre los dos lo fuimos llevando y terminamos la carrera juntos. Para mi fue muy grato terminar la carrera con Seba, que es un amigo y un tremendo ciclista.»
¿Te preparaste para esta carrera? cuenta con que entrenador, en que consistió tu preparación y como llegaste a la prueba.
Habitualmente entreno todo el año porque me gusta entrenar. Más que un objetivo de competir, mi placer es salir todos los días a entrenar.
Entrena con Javier Longhi
Me gusta mucho la planificación, tengo un entrenador que es muy meticuloso y es muy buen entrenador: Javier Longhi (JL Performance)
Su apoyo: el hecho que todos los días tenga una rutina, ayuda mucho porque no tengo que pensar en eso, sino que solamente tengo que hacer lo que él me pone y eso hace que se me haga muy liviano.
El hecho de que a mí me guste y sea un placer entrenar cada día, no me resulta un peso o una carga.
Épica: uno de los objetivos del año.
Para esta carrera en particular yo me lo había puesto como uno de mis objetivos del año, entonces opté por ir a correr una Chile, una hace un par de meses, que estuvo muy buena: la Saga Gravel.
Saga Gravel – Chile
Se hizo con una altimetria que aca no estamos acostrumbrados y pendientes que no tenemos.
Fueron 3250 metros de altimetria en 152 km. Después de esa carrera en mi preparación hubo un cambio: consolidé un fondo y una resistencia que venía trabajando y a la vuelta en Uruguay, me empecé a sentir mucho mejor.
Corri algunas carreras que me sentí muy cómodo y a la Épica llegúe creo, en uno de mis mejores momentos. Con 47 años estoy sintiéndome muy bien, la verdad que en uno de los mejores momentos que estoy teniendo.
Asi que muy satisfecho con todo: con la preparación, el proceso, contento por como se fue dando y ahora en esta etapa del año pensando mas en descansar, quizás correr algun gran fondo de ruta.
Nutricionista
Como parte de la preparación, también tuve una asistencia de un nutricionista que se llama Ramón Aguileira.
Nunca lo había hecho antes, pero estaba necesitando alguien que me ordenara un poco más la parte alimenticia y con Ramón encontré una persona que realmente tiene unos conocimientos impresionantes.
Modificando algunas pautas en la dieta con consejos y guías muy novedosas para mí: combinaciones de comidas, respetar ciertos horarios, hacer ayunos intermitentes, etc.
Me ha funcionado bastante bien y fue parte del proceso. Con Ramón llevo unos cuatro meses suiguiendo sus pautas.
Cuenta tus próximos objetivos, de que forma te estas preparando.y si tu prioridad es el gravel, mtb o ruta.
«Como próximo objetivo voy a correr el Gran Fondo Movistar de Punta del Este. Habitualmente en ruta no corro, sólo hago los Gran Fondo Movistar en el año.»
«Después de eso es descansar, disfrutar un poco el verano. Quizá alguna carrera de montaña que pueda encontrar atractiva cerca de mi zona de Minas, o por Maldonado o Rocha, que no quede muy lejos.»
Pero no lo tengo definido y después si va a hacer la Scott Marathon como primer objetivo del 2025.
La Scott Marathon tiene la modalidad gravel también integrada, o sea que lo podría correr en gravel o en mountain bike, no lo tengo definido aun.
La he corrido en las dos disciplinas. veré un poco que me llama en ese momento para volcarme hacia una u otra.
